Relaksasi Rhythms oleh Unyte: Aplikasi Meditasi Terpandu untuk Mengurangi Stres dan Keseimbangan
Aplikasi Meditasi Terpandu 15 Langkah Relaxing Rhythms menawarkan solusi komprehensif untuk merilekskan pikiran dan tubuh Anda, mengurangi stres, dan mendapatkan keseimbangan dalam kehidupan sibuk Anda. Dikembangkan oleh Somatic Vision Inc., aplikasi gratis ini menggabungkan seni dan ilmu kehidupan seimbang. Dengan menggunakan perangkat biofeedback iom2 dari Unyte, Anda dapat melacak kemajuan meditasi Anda dan mencapai manfaat optimal.
Aplikasi ini terdiri dari tiga area utama. Yang pertama adalah Pelatihan Terpandu, yang mencakup 15 langkah yang terdiri dari sebuah karya inspirasional, dua meditasi terpandu, dan sebuah acara latihan. Area kedua adalah Eksplorasi Diri, di mana Anda dapat mengakses meditasi terpandu tambahan. Terakhir, Grapher memungkinkan Anda memantau keadaan fisiologis Anda secara real time.
Relaxing Rhythms menampilkan kontribusi dari para pemimpin terkemuka di bidang kesehatan dan kesejahteraan, termasuk Dr. Dean Ornish, Dr. Andrew Weil, Zen Master Nissim Amon, Sharon Salzberg, Stephen Cope, Nawang Khechog, dan Joan Borysenko. Keahlian dan panduan mereka meningkatkan pengalaman meditasi.
